眼睛干涩大多数可以吃些胡萝卜、猪肝、香蕉、火龙果、蓝莓等，通过食物调理可以缓解眼睛的不良症状，但是并不能达到治疗的目的，眼睛干涩需要前往医院就诊，让专业医生查看病因以及疾病的轻重程度，然后遵医嘱治疗。
1、胡萝卜：当中含有丰富的维生素A，是眼睛所需要的重要营养物质，可以缓解眼睛干涩以及疲劳症状。
2、猪肝：有眼睛干涩的症状可以适量吃些猪肝，当中也含有丰富的维生素A和维生素P等成分，具有保护眼睛的作用。
3、香蕉：含有胡萝卜素和钾元素等成分，能有效地保护眼睛，避免出现疲劳以及流泪等症状。
4、火龙果：含有花青素成分，具有抗自由基的作用，对眼睛视网膜会有好处，避免眼睛干涩症状。
5、蓝莓：能缓解眼睛的疲劳，如果在夜间出现了视力低下症状，吃蓝莓会有所改善。
眼睛干涩除了要做好饮食管理之外，必要时可以在医生指导下根据病因使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物治疗。平时要注意眼睛护理，可以适当热敷和按摩。