跑步时肚子两边疼，其实与肌肉痉挛有关系。跑步时腹肌要使劲，即使不是专门做仰卧起坐或者专门的锻炼腹肌的健身，就算是跑步也会有肚子两边腹肌的牵扯刺激，这种情况就容易引起肌肉的痉挛性疼痛。
但是这种疼要注意区分，腹肌疼一般是腹壁比较表层，另外咳嗽或者肚子使劲会疼得比较明显，这种是腹壁的肌肉疼痛。
如果觉得里面疼，考虑腹部的脏器，是运动时腹部脏器有可能受到影响，也可能会引起疼痛，具体是什么原因取决于疼痛的部位。如果是两侧的输尿管，则输尿管结石可以引起疼痛。可能是肠道里有大便，跑步时可能也会引起疼痛，需要去进一步排查。
最常见的运动时两边的肚子疼，还是与肌肉的疼痛有关系。所以如果经常出现这种情况，自己要注意，锻炼适当控制量，不要过于着急，这样反而会适得其反。